[캐스터] <br />때이른 폭염이 꺾일 줄 모르고 있습니다. 오늘도 서쪽을 중심으로 극심한 더위가 기승을 부렸는데요. 밤사이에도 열기가 완전히 빠져나가지 못하면서 서울 등 서쪽 지역에서는 열대야나 열대야 수준의 밤더위가 나타나겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />또 내일 낮에는 다시 서쪽을 중심으로 열기가 가득해집니다. 강한 햇볕에 서울 낮 기온이 36도, 광주 35도까지 오르며 무척 덥겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />계속되는 더위로 점점 지쳐가고 있는데요. 이럴 때 돼지고기나 오리고기, 닭가슴살 등 단백질이 풍부한 육류를 먹으면 도움이 될 수 있고요. <br /> <br />[캐스터] <br />아침에 달걀 1~2개를 꾸준히 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 다이어트에도 효과적이니까요. 틈틈이 챙겨 드시기 바랍니다. <br /> <br />[캐스터] <br />내일도 대체로 맑은 가운데 자외선이 매우 강하겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />반면 제주도는 내일 오후부터 모레 사이 5~30mm의 비가 내리겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />제주도의 비는 휴일 오전까지 이어지겠습니다. 다음 주 중반에는 중북부 지역에도 비구름이 유입되면서 극심한 폭염이 한풀 꺾일 것으로 보입니다. <br /> <br />[캐스터] <br />다만 많은 수증기가 유입되며 호우 가능성이 있는 만큼 사전 대비를 잘해주시기 바랍니다. <br /> <br />지금까지 날씨캔버스의 김수현. <br /> <br />[캐스터] <br />이혜민이었습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202507101925565131<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
